हृदय रोग क्या है? :- हृदय एक ऐसा अंग है जो लगातार ब्लड को पंप कर के ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है |
Learn more
स्वास्थ्य की स्थिति मुख्य रूप से रक्त वाहिकाओ और संचार प्रणाली से संबंधित होती है |
Learn more
एक हेल्दी ब्लड प्रेशर रीडिंग आमतौर पर 120/80 mmHg के आसपास होना चाहिए |
Learn more
हार्ट रेट :- वयस्कों के लिए सामान्य हृदय गति आम तौर पर 60 से 100 बीट प्रति मिनट के बीच होती हैं | अपनी वीश्राम हार्ट रेट की जांच करे |
Learn more
Tips for Healthy Heart :- आपका दिल बहुत कुछ सहता है, जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं और आपको गतिहीन जीवनशैली के साथ इसे ज्यादा खराब करने की आवश्यकता नहीं है |
Learn more
आपके आहार से संतृप्त वसा को कम करना, तंबाकु उत्पादों का उपयोग बंद करना या पैदल चलने का कार्यक्रम शुरु करना शामिल हों सकता है |
Learn more
आपके शरीर मे विटामिन-डी की मात्रा बहुत कम है तो इससे हृदय संबंधी रोगों के होने का ख़तरा बढ़ सकता है |
Learn more
दवा लेना :- आप दवा से रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं |
Learn more
फलो में एंटी-फ़्लैवनॉइड्स, ऑक्सिडेंट्स, पॉलीफेनोल और विटामिन जैसे तत्व पाए जाते हैं जो हार्ट के हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होते हैं |
Learn more
हार्ट पेशेंट को गर्मी के दिनों में दो से ढाई लीटर तक पानी का पीना चाहिए और इन दिनों अपने चिकित्सक के फालोअप में रहना जरुरी रहता है |
Learn more
40 साल से कम उम्र में हार्ट अटैक आना काफी आश्र्चर्य की बात होती थी लेकिन अब ज्यादातर मामलों में हार्ट अटैक का शिकार हुए |
Learn more
ईसीजी टेस्ट आपके दिल की विद्युत गतिविधि (electrical activity) को मापता है |
Learn more